Masterclass Autocuidado Consciente

Siempre les hablo de la importancia del autocuidado consciente. Vivimos en unas sociedad que nos desconecta de nuestras necesidades internas, que nos empuja constantemente a hacer. Ir de un tema a otro.

Solemos terminar el día agotados por hacer todo y para todos. Postergándonos. Hasta que algún síntoma cómo la ansiedad, insomnio, cansancio o contracturas viene a recordarnos la importancia del autocuidado consciente.

Y se que muchas veces el desafio es el no saber bien cómo ponerlo en practica y también cierta confusión sobre lo que es verdaderamente, por eso quiero compartiles en esta Masterclass como comenzar o retomar el camino del Autocuidado Consciente.

¿Pero que es realmente el autocuidado consciente?

El autocuidado consciente implica realizar acciones que nos llevan a tener una vida más consciente, sana y amorosa con nuestro ser.

No se trata solo de cuidar el cuerpo físico, ni de seguir nuestros impulsos, sino de atender, de cuidar y NUTRIR nuestros diferentes dimensiones cuerpo físico, emocional, mental y espiritual.

Y sin exigencias, ojo el autocuidado consciente NO es una lista de tareas por cumplir, ese camino nos termina estresando y es todo lo contrario de lo que buscamos: liviandad, calidez, armonia, disfrute y amorosidad.
 
El primer paso, de todas maneras, es dedicarnos tiempo para ese cuidado. Y esto en los tiempos de hoy en día suele ser un desafio.

Te voy a enseñar en esta masterclass cómo lograrlo, con reflexiones profundas y ejercicos prácticos.

Te contaré sobre los 4 Pilares Fundalmentales y el camino paso a paso para lograr ponerlo en práctica.

Incluye:

• La Masterclass de Autocuidado Consciente
• Ebook con ejercicos de Autocuidado.
• Cuaderno con preguntas reflexivas sobre tu camino.

Te invito a comprometerte con vos mismo y ver todo lo bueno que puede surgir de ahí.

El autocuidado consciente sin lugar a dudas nos lleva a  conocernos más, transformarnos y nutrir todas las áreas de nuestra vida.

¿Estás listo para priorizarte?