Hay pérdidas que cambian nuestra vida.
La muerte de alguien que amamos, una separación, la pérdida de un proyecto, de una forma de vida, de un vínculo o de aquello que imaginábamos para nuestro futuro pueden abrir un proceso de duelo.
Y aunque sabemos que la pérdida forma parte de la vida, eso no significa que sepamos cómo atravesarla.
El duelo no tiene una única forma ni un tiempo determinado. Cada persona lo vive de una manera diferente, y muchas veces necesitamos un espacio donde podamos expresar aquello que estamos viviendo sin tener que sentir que tenemos que estar bien, avanzar rápidamente o dejar atrás lo que pasó.
Mi propuesta es ofrecerte un espacio de presencia, escucha y contención, donde puedas transitar tu proceso respetando tus propios tiempos y necesidades.
No se trata de olvidar, de dejar atrás ni de “superar” a quien o aquello que perdimos.
Se trata de poder darle un lugar a lo vivido, expresar lo que necesita ser expresado e ir encontrando una nueva manera de relacionarnos con esa experiencia.
A lo largo del proceso podemos explorar juntos aquello que está presente hoy: la tristeza, la angustia, la soledad, el enojo, la culpa, los miedos, los cambios que trajo la pérdida o todo aquello que quizás todavía no pudo encontrar palabras.
También podemos trabajar sobre lo que quedó pendiente, aquello que necesitás decir, perdonar, agradecer o despedir.
Y, con el tiempo, ir encontrando recursos que te permitan integrar lo vivido y continuar caminando sin negar la importancia de aquello que perdiste.
Cada proceso es diferente, pero algunos de los temas que podemos abordar son:
Comprender y transitar el proceso de duelo.
Dar espacio a las emociones y sentimientos que aparecen.
Miedos, angustia, enojo, culpa o sensación de vacío.
La dificultad para aceptar la pérdida y los cambios que trae.
Asuntos pendientes y palabras que quedaron sin decir.
El vínculo con la persona, situación o etapa que ya no está.
Cambios en la identidad y en la vida cotidiana después de una pérdida.
Reconstrucción de nuevos sentidos.
Recursos para atravesar fechas, aniversarios y momentos especialmente significativos.
Rituales y ceremonias de despedida.
Prácticas de conexión interna y recursos holísticos y espirituales.
La posibilidad de transformar la relación con lo vivido e integrarlo a la propia historia.
También podemos acompañar procesos de duelo anticipado, que pueden aparecer cuando sabemos que una persona que amamos está atravesando una enfermedad avanzada o acercándose al final de su vida.
En estos casos pueden convivir el amor, la esperanza, el miedo, la tristeza y la anticipación de una despedida.
Tener un espacio donde poder expresar todo esto puede ayudar a transitar este tiempo con mayor presencia y conciencia.
En cada encuentro encontrarás como pilares:
La palabra, la escucha, la contención y el registro interno.
No busco indicarte cómo deberías vivir tu duelo ni cuánto tiempo debería llevarte.
Te acompaño a escuchar tu propio proceso, reconocer tus necesidades y encontrar recursos que puedan sostenerte en este momento.
Integro mi formación en Tanatología con mis 18 años de experiencia en acompañamiento terapéutico y espiritual y con herramientas de yoga, prácticas contemplativas, sanación energética y rituales.
Siempre respetando tus creencias, tus valores y tu manera particular de atravesar la experiencia.
Creo que cada duelo merece ser acompañado con respeto y sensibilidad.
Antes de iniciar un proceso realizamos una entrevista de orientación gratuita de aproximadamente 30 minutos, online o telefónica.
Es un espacio para conocernos, que puedas contarme qué estás atravesando y que yo pueda explicarte cómo trabajo.
También es importante para mí evaluar si soy la persona indicada para acompañarte.
Si considero que otro profesional puede ser más adecuado para tu proceso, te lo voy a decir y trataré de orientarte.
Online: por videollamada mediante Google Meet.
Presencial: en San Isidro, Buenos Aires.
Duración: aproximadamente 1 hora.
Los encuentros pueden ser semanales o cada 15 días, según las necesidades de cada proceso.
Valor: consultar por WhatsApp al 11 6138-4709.
Entrevista de orientación: gratuita · 30 minutos aproximadamente · online o telefónica.
Si estás atravesando una pérdida y sentís que necesitás un espacio donde poder hablar, expresar y transitar lo que estás viviendo, podés escribirme.
Mili Figueroa
Tanatóloga · Terapeuta holística.