Yoga y Deporte
Yoga y Deporte (Año 2017)
Hace unos meses minovioFM me llamó entusiasmado y me dijo: -Tenemos que hablar de algo que con los entrenadores te queremos proponer (él entrena chicos en el CASI, un club de rugby). Entonces, me contó que a raíz del libro El Legado, empezaron a entusiasmarse mucho con la idea de darle un enfoque diferente a los entrenamientos.
Varios de los entrenadores del CASI ya habían tomado clases conmigo. Y al enterarse
que muchos deportistas (de diferentes disciplinas) practican o practicaron Yoga, se les ocurrió sumarlo como complemento a los entrenamiento. ¡Y claro que les dije que sí!.
Luego de investigar un poco, nos reunimos y les conté que algunos de los deportistas que practican Yoga como complemento son: la Selección de Rugby de Nueva Zelanda (Los All Blacks), Ryan Giggs ex jugador del Manchester United, la Selección Alemana de Fútbol, David James de la Selección Inglesa, Shaquille O´Neal ex basquetbolista de Los Angeles Lakers, y muchos más. Además, les conté que los beneficios que se pueden encontrar en el Yoga aplicado al deporte es que ayuda a aliviar la presión, bajar el estrés, evitar lesiones, bajar la ansiedad, mejora la capacidad física y respiratoria, y aumenta la confianza, entre otros. ¡Son muchos los beneficios que Yoga puede darles como deportistas y también como personas!
Y así empezamos, los entrenadores les fueron contando la propuesta y los beneficios del Yoga a los chicos de la división que entrenan, la M19. Por ahora solo vamos por la 2° clase, pero por lo visto los chicos lograron soltar la mente (varios se quedaron muuuy relajados, hasta se quedaron dormidos). De a poco vamos a ir viendo como sigue todo. ¡Y por ahora todo parece ir muy bien!.
A muchos de los que les fui contando del proyecto les sorprendió mucho que deportistas hagan Yoga, pero la verdad que cada vez es mas usual. De hecho tengo otros alumnos que practican Yoga aplicado al deporte, pero esta propuesta la siento muy diferente ya que es todo un equipo y lo comparto con minovioFM y amigos. ¡Es muy lindo saber que la practica del Yoga cada día se valora más y se expande por todos lados (hasta en el rugby)!.