YOGA CITTA VRTTI NIRODHAH - Patanjali, Yogasutra (1.2) 

YOGA CITTA VRTTI NIRODHAH

"Yoga es poner la mente en un sobre, sin distracciones"

Al reflexionar sobre este sutra podemos decir que hay una acción en el yoga, el dirigir la mente hacia un foco (un objeto, un pensamiento, una acción.).

El yoga es generar una mente clara, que se mueva en una sola dirección. En la cual nada puede influenciar su camino, su acción. Ya que esta mente ve con claridad, esta limpia de obstáculos que puedan alterar su visión de las cosas y de las situaciones. Es una mente que no se deja influenciar por los sentidos, ni por pensamientos ajenos al objetivo.