Últimamente escucho a muchas personas decir: Quiero estar más sano.
Y ser sano ¿Qué es? ¿Es la ausencia de la enfermedad? ¿La salud es solo a nivel físico (cuerpo y alimentación)? ¿O también a nivel mental, emocional y espiritual?
Desde el Yoga y también las terapias holisticas entendemos a la salud como nuestro equilibrio innato y a las enfermedades como desequilibrios de nuestro Ser. Nos centramos en la salud de forma holística, es decir, buscamos el equilibrio/la salud en todo nuestro Ser: a nivel físico, emocional, mental y espiritual. Sabemos que muchas enfermedades/ desequilibrios físicos tienen su raíz a nivel mental, emocional y/o espiritual.
Siento, que para ESTAR más sanos hay que SER más sanos. Nuestra vida es el reflejo de nuestros actos. Por lo que somos responsables de nuestra salud, de lo que somos. Nos vamos re-creando minuto a minuto.
Para ser más Sano hay que empezar a cambiar hábitos, patrones y condicionamientos tanto a nivel físico, emocional, mental y/o espiritual, para volver a nuestro equilibrio. El Yoga y las terapias holisticas nos ayudan a lograr esos cambios y a permanecer en ellos. Nos hacen volver a nuestra Salud, a nuestro equilibrio, que no es más que nuestro verdadero estado.
