PRACTICA Y DESAPEGO.

Anteriormente dijimos que el estado del yoga se genera cuando la mente esta dirigida hacia un foco, sin distracciones. (yogasutra 1.2)

¿Pero cómo se llega al estado del yoga?

ABHYASAVAIRAGYABHYAM TANNIRODHAH - yogasutra 1.12
"Practica y desapego juntas logran el estado del yoga"

¿Cuales son las cualidades que deben tener la practica y el desapego?

La practica es el esfuerzo correcto que se necesita para dirigirse, alcanzar y mantenerse en el estado del yoga. Para tener éxito con ella debe ser realizada por un largo tiempo, sin interrupciones, con actitud positiva y con deseo o entusiasmo positivo.

El desapego es la habilidad que nos permite tener dominio sobre la ausencia del deseo. No significa privarse de algo, si no que ya no se es dependiente de ese algo para sentirse pleno. Es importante desapegarse de los resultados de la practica. El desapego nos ayuda a vivir el ahora en plenitud. 

Cuando una persona comienza el camino del yoga, suele comenzar la practica lleno de entusiasmo y con grandes expectativas sobre ella. Es importante que el entusiasmo siga a lo largo del tiempo, que no se apague. Para lograrlo debemos despegarnos de los resultados, ya que si no logramos percibirlos de manera inmediata solemos desilusionarnos y abandonar la practica. Hay que aprender a dar lugar, a estar abiertos y ser pacientes para que ocurra a su tiempo el cambio positivo que nos da la practica.