A lo largo de este año quiero compartirles un poco de información sobre los Chakras, que es un tema que suelen preguntarme mucho en las clases. ¿Qué les parece?
Antes de hablar de los chakras tenemos que hablar del sistema energético, lo que en Yoga llamamos el 'modelo anatómico simbólico', el cual se basa en la circulación del PRANA, la energía vital.
Los yogis entienden que por nuestro cuerpocircula este PRANA, esta energía vital, y que es el vehículo de la consciencia.
Nos dicen que sin prana no hay vida.
Algo que me parece interesante aclarar es que no puede haber un mal prana (mala energía), ya que en realidad el prana solo "es". No hay bueno o malo.
En cambio, lo que si podemos encontrar es que el prana fluye o, por el contrario, está bloqueado. Esto seguramente generará una densidad y un desbalance, que se verá reflejado en el resto de los sistemas a nivel físico, emocional y mental.
Por esto mismo, siempre vamos a buscar que nuestro prana fluya por nuestro sistema, y si hay algún bloqueo reconocerlo y trabajarlo para que la energía vuelva a circular libremente.
El prana tiene 5 funciones principales:
Prana vayu: nutre, expande.
Apana vayu: limpia, elimina, vacía.
Sama vayu: metaboliza, digiere, asimila.
Udana vayu: comunica, expresa.
Vyana vayu: circula
¿Por dónde circula el prana? Los yogis dicen que por los NADIS, que son canales muy sutiles. Hay miles de nadis, pero hay 3 que son los mas importantes: pingala, ida y susumna.
Pingala e ida nacen en la base de la columna vertebral y recorren el cuerpo sutil cruzándose varias veces a lo largo de la columna, hasta terminar en una narina cada uno.
Por el centro, desde la base de la columna y hasta la coronilla, está susumana. El tema está en que el prana no logra circular por susumana ya que algo bloquea este canal. Desde el Yoga buscamos quemar estos bloqueos para que la energía circule.
Ahora, esos lugares por donde ida y pingala se cruzan es donde se ubican los CHAKRAS. Ellos son centros o ruedas de energía. Los 7 los chakras más conocidos son:
1 - Muladhara
2 - Svadhisthana
3 - Manipuraka
4 - Anahata
5 - Visuddhi
6 - Ajña
7 - Sahasrara.
Cada uno tiene una función específica, un elemento que lo rije y trabajan sobre diferentes zonas.
A lo largo del año les iré compartiendo un poco de cada uno.
¿Cómo podemos volver al balance y desbloquear los chakras? Desde la mirada del Yoga será con las herramientas apropiadas (Asanas, pranayama, dhyaman (meditación), mantras y cantos vedicos, reflexión, sugerencias en el estilo de vida y más(y será según el caso y la persona en particular).
¿Te interesa saber un poco más sobre los chakras?
