La práctica personal, textos antiguos como los Yoga Sutras nos hablan no solo de la importancia de la práctica sino también de la práctica personal.
NO tenes que seguir o hacer la práctica de otro, ni las rutinas de otros.
Tenes que encontrar TU propia práctica personal, tu rutina, tu camino (siempre mejor con la guía de un profe o mentor). E ir cambiándola según tus cambios, para crecer y profundizar.
La práctica personal no es algo nuevo, se realiza desde tiempos antiguos en India.
Realizarla de este modo trae grandes beneficios y crea cambios más profundos y rápidos. Además de que nos cuida, ya que recordemos que lo que es bueno para alguien no implica que lo sea para todos.
Para quienes no tienen una práctica y tienen ganas de tenerla, los invito a comenzar con los ejercicios qué hay en el ebook gratuito de Autocuidado Consciente
Y quienes tienen ganas de profundizar teniendo una Práctica PERSONAL. Es decir, diseñada especialmente según tus necesidades, habilidades, intereses y objetivos. Entonces te invito a la Mentoria 1a1 de Yoga y Espiritualidad o al curso La Esencia del Yoga. También podes ver toda la info en el link en mi perfil.
Me encantaría acompañarte en tu camino de conexión,
¿Vos ya tenes tu práctica?
Te leo.
Mili
