El Yoga y la Maternidad

La maternidad me cambio por completo. ⁣⁣
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Me tuve que reinventar y adaptar a otros tiempos. También a otras necesidades mías y de mi familia.⁣⁣
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Pero la verdad, es que me ayudo mucho en mi camino espiritual. ⁣
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Me hizo revalorizar un montón mi práctica de Yoga y otros ritualitos cotidianos.⁣⁣
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Me hizo reafirmar la importancia del autocuidado consciente.⁣⁣
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Y puedo decir, que de alguna forma me ayudo a profundizar en mi conexión interna.⁣⁣
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Encontrar el equilibrio en la maternidad no es fácil. ⁣
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Encontrar la forma de practicar Yoga o cualquier práctica espiritual con tu hijx no es fácil. (O por lo menos para mi) ⁣⁣
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Pero creo que esa es una de las grandes enseñanzas que comparten el Yoga y la maternidad, la flexibilidad (y no hablo de lo físico). ⁣⁣
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Yo suelo practicar sola, pero cuando no puedo prefiero hacer algo con mi hija antes que no hacer nada.⁣⁣
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Mi truco mágico es buscar hacerlo en un momento en donde ella esté medianamente tranquila. Porque no siempre sale tan lindo como en el video. ⁣⁣
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Este video lo hice para mí, como un autoregalo, para que me queden registradas estas prácticas tan lindas acompañada por mi hija Olivia. ⁣
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¿Ustedes practican con sus hijos? ⁣⁣
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Los leo,⁣⁣
Mili


https://youtu.be/m6TyAYFYf48