El yoga y el deporte NO se llevan mal. Pero vale aclarar que son muy distintas. Ya que algunas personas suelen pensar que ir a una clase de yoga equivale a ir a hacer gimnasia o realizar un deporte.
Los dos utilizan el cuerpo, pero el foco y el objetivo es distinto.
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YOGA |
Deporte |
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Es INTEGRAL. Utiliza el físico, la respiración, la mente y el espíritu |
Utiliza soló el FÍSICO |
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Genera más BIENESTAR. Porqué no hay competencia |
COMPETENCIA. Me mido con los demás |
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DESARROLLA la respiración |
UTILIZA la respiración |
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Hay MOVIMIENTO |
Hay MOVIMIENTO |
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Limpia el PRANA |
NO limpia el prana |
| El FOCO es la MENTE | El foco NO es la mente. Pero puede afectarla. |
| Hay Sthiram y Sukham | NO hay Sthiram y Sukham. |