¿Cómo preparar el espacio antes de tu práctica de Yoga/ Espiritual en tu casa?⁣ ⁣

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Algo que siempre sugiero a quienes toman clases online conmigo y las Mentorias de Yoga y Espiritualidad, es que preparen el espacio. ⁣⁣
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Yo suelo hacerlo también para mi práctica personal, para las sesiones que tomo; así como para las sesiones, encuentros y talleres que doy.⁣⁣
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Ayuda mucho a ordenar la energía del lugar y entonces también la nuestra, claro. Además de a centrarnos hacia adentro y enfocarnos en lo profundo.⁣⁣
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 Sugiero primero elegir un lugar tranquilo, hacer un pequeño sahumo o ponerse algún aceite esencial. ⁣⁣
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Buscar luego los elementos para tu práctica (mat, zafu, bolster u almohadón) y crear un pequeño espacio sagrado o altar. ⁣⁣
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Por último podes ponerte música relajante o disfrutar del silencio. ¡Y a hacer la práctica! ⁣
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En el video les muestro un poquito de cómo armo el espacio, y también cómo armar un altarcito. ⁣⁣
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¿Vos sos de preparar el espacio antes de tomar alguna clase, sesión o en tu práctica personal?⁣⁣
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¿Tenés un espacio sagrado para realizar tu práctica? ⁣⁣
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Y si aún no lo tenés, espero que estos tips te sirvan para armarlo! ⁣
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Te leo,⁣⁣
Mili