10 consejos para empezar a tener una práctica espiritual.⁣

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Comparto desde mi experiencia y sentipensares, para quien pueda servirles:⁣
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1. Definir qué tipo de práctica espiritual harás: yoga, meditación, ritual, conexión con la naturaleza, etc.;⁣
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2. Planificar la práctica y el objetivo junto a un profe o terapeuta;⁣
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3. Fijar un horario/día y poner una alarma (para que no haya excusas);⁣
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4. Crear un espacio especial (altar o espacio sagrado) para que te inspire a hacer tu práctica;⁣
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5. Chequear que el espacio esté limpio (física y energéticamente);⁣
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6. Chequear que no hayan ruidos molestos (y si los hay, poner música de ambiente);⁣
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7. Hacerla en el día u horario elegido, y por sobre todo, disfrutarla;⁣
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8. Escribir o registrar lo que se va generando en tu interior;⁣
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9. Sostenerla diariamente o semanalmente según hayas definido; y⁣
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10. Cambiarla cuando sientas que los necesitás, o que llegaste a tu objetivo.⁣
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¿Te sirvió? ¿Tenés una práctica espiritual personal o te gustaría tenerla?⁣
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Te leo,⁣
Mili